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Libido : ce que dit la science



Les compléments alimentaires sont des produits qui peuvent aider à combler les carences nutritionnelles, améliorer la performance physique et mentale, et favoriser la santé en général. Ils peuvent également être utilisés pour augmenter la libido, qui est la motivation sexuelle.


Cependant, il est important de prendre en compte que les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et que leur efficacité varie d'une personne à l'autre. Il est également important de consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser pour s'assurer de leur sécurité et de leur efficacité.

Il existe plusieurs compléments alimentaires qui peuvent avoir un impact sur la libido, notamment :

  • La L-arginine : cette substance peut aider à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut être bénéfique pour la libido.

  • La maca : cette plante originaire d'Amérique du Sud est souvent utilisée pour améliorer la fonction sexuelle et la libido.

  • Les herbes aphrodisiaques : certaines herbes, telles que le gingembre, la cannelle et le ginseng, peuvent augmenter la libido en stimulant les hormones sexuelles.

  • Le zinc : ce minéral peut être bénéfique pour la libido en aidant à maintenir des niveaux normaux de testostérone, une hormone associée à la libido.

  • Les acides gras oméga-3 : ces graisses saines peuvent améliorer la santé cardiaque et la circulation sanguine, ce qui peut être bénéfique pour la libido.

  • La citruline : Bien que certains témoignages indiquent que les personnes ont ressenti une amélioration de la libido et de la performance sexuelle après avoir pris de la L-citrulline, ces affirmations ne sont pas soutenues par des données scientifiques.

Mais pourquoi ne pas faire confiance à la clinique


Certains compléments peuvent interférer avec les médicaments ou d'autres compléments, il est donc toujours important de consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser.

En fin de compte, il est important de se rappeler que les facteurs les plus importants pour maintenir une bonne libido sont une alimentation saine, une activité physique régulière, une bonne qualité de sommeil et la gestion du stress.


Les compléments alimentaires peuvent être un complément utile à un mode de vie sain, mais ils ne doivent pas être utilisés pour remplacer des habitudes saines.



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