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Les vitamines et minéraux sont des nutriments essentiels pour maintenir une bonne santé. Le magnésium est l'un d'entre eux et ses bienfaits sont très nombreux. Il est essentiel pour les fonctions cérébrales et musculaires, et aussi pour la régulation de certains micro-nutriments importants.
Une carence en magnésium peut causer des troubles comme des crampes, de l’irritabilité, un manque d’énergie, ...
ÉNERGIE / MAGNESIUM
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